Tuesday, August 21, 2018
Tag

święta

Dieta Zdrowie

Jak poradzić sobie z przejedzeniem?

W święta jemy dużo, często dużo za dużo, co nierzadko powoduje nieprzyjemne dolegliwości żołądkowe, ociężałość i wpływa negatywnie na nasze samopoczucie. Jak sobie z tym poradzić? Dużo pij Dzień zacznij od wypicia na czczo ciepłej wody z sokiem z połówki cytryny. Możesz też ją pić w ciągu dnia. Zaraz po jedzeniu warto wypić miętę, dziurawiec albo rumianek. To nie tylko rozkurczy żołądek, ale też poprawi trawienie. Generalnie picie dużej ilości wody oczyści organizm i pomoże w walce z bólem żołądka…

Czytaj dalej